Stadt Regensburg - Sport- und Freizeitangebote

Das beliebte und kostenlose Bewegungsangebot „Sport im Park 2025“ läuft wieder ab 14. April!

Umsonst und in der Natur

Das "Sport im Park"-Programm 2025 läuft ab 14. April mit täglichen und abwechslungsreichen Angeboten und geht bis Mitte Oktober 2025.

Freuen Sie sich auf eine Vielzahl von Kursen – sowohl für regelmäßige Teilnehmer als auch für spontane Besucher.
Die Treffpunkte entnehmen Sie bitte dem Kursprogramm. Alle Angebote ohne weitere Zusatzinformationen finden wöchentlich, auch in den Ferien, nur nicht an Feiertagen statt.

Zusätzliche Informationen:

Keine Voranmeldung nötig
Alle Kurse sind kostenlos
Das Programm kann in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung genutzt werden
Das Angebot findet jede Woche statt (außer an Feiertagen)
Bequeme Kleidung von Vorteil

Das Ziel des Projekts „Sport im Park“ ist es, vor allem ältere Menschen zu motivieren, ihre Beweglichkeit zu steigern, zu erhalten oder wiederzugewinnen. Gleichzeitig wird eine wunderbare Gelegenheit geboten, neue soziale Kontakte zu knüpfen und Freude an der Bewegung im Freien zu erleben.

Das Kursprogramm im Überblick

Montags: Funktionsgymnastik mit Regina Graf

Leichte Übungen von Kopf bis Fuß unter gelegentlichem Einbezug der dort vorhandenen festinstallierten Trainingsgeräte

Wann: 16.30 bis 17.15 Uhr
Wo: Ziegetsdorfer Park, Treffpunkt am „Trimmdichpfad“
Buslinie 7; Kaiser-Friedrich-Allee

Montags: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
Wo: Ostpark, Treffpunkt beim Spielplatz
Buslinie 2, 9, 23, 24, 30, 31; Krankenhaus St. Josef

Dienstags: Bambus Qi Gong und Qi Gong mit Johann Maierhofer und Birgit Müller

Kultivierung von Körper und Geist

Frau Müller und Herr Maierhofer teilen sich die Kursreihe wie folgt auf:
- 14.04. - 04.05: Bambus Qi Gong (Johann Maierhofer)
- 05.05. - 27.07: Qi Gong (Birgit Müller)
- 28.07. - 07.09: Bambus Qi Gong (Johann Maierhofer)
- 08.09. - 19.10: Qi Gong (Birgit Müller)
Wann: 9 bis 9.45 Uhr und 10 bis 10.45 Uhr
Wo: Georg-Hegenauer-Park, Treffpunkt beim Pavillon
Buslinie 7; Kaiser-Friedrich-Allee

Dienstags: Rückenfit mit Andrea Blank

Training für den Rücken, um u.a. Kopfschmerzen bestmöglich zu lindern

Wann: 10 bis 10.45 Uhr
Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
Buslinie 4, 5, 34, 77; Schulzentrum Isarstraße

Mittwochs: Kopf-Körper-Koordination mit Andrea Blank

Gymnastikübungen mit Sturzprävention durch Muskelkräftigung und Stärkung des Gleichgewichts

Wann: 9.30 Uhr bis 10.15 Uhr und 10.30 Uhr bis 11.15 Uhr
Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie
Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

Mittwochs: Mobilität in jedem Alter mit Helga Angerer

Übungen für mehr Beweglichkeit

der Kurs startet erst ab 30.04.2025
Wann: 10 bis 10.45 Uhr
Wo: Aubachpartk, Burgweinting, Treffpunkt gegenüber der Otto-Schwerdt-Schule
Buslinie: 7; Minervastraße

Mittwochs: Qi Gong mit Gisela Zappe-Fischer

Gleichgewichts- und Atemübungen zur Kultivierung von Körper und Geist

Wann: 17.30 bis 18.15 Uhr
Wo: Stadtpark, Treffpunkt vor der Ostdeutschen Galerie
Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

Donnerstags: Yoga mit Andrea Blank

Wann: 09.45 bis 10.30 Uhr
Wo: Albert-Schweitzer-Park, Treffpunkt Parkeingang bei Schule
Buslinie 4, 5, 34 77; Schulzentrum Isarstraße

Donnerstags: Beschwingt durch den Tag mit Barbara Klobouk

Pilates Mix & Tanz – Beschwingt durch den Park

Wann: 11 bis 11.45 Uhr
Wo: Inselpark, Treffpunkt am Spielplatz hinter RT Bad
Buslinie 117; Auf der Grede

Donnerstags: Boule mit Günter Bartl

Das französische Kugelspiel (Material wird gestellt)

Wann: 17 bis 17.45 Uhr
Wo: Stadtpark, Treffpunkt Mariä-Schutz-Kirche
Buslinie 6, 11; Ostdeutsche Galerie

Freitags: Fahrrad-Touren mit Franziska Meifert

findet nicht bei Dauerregen statt

Wann: 9 bis 12 Uhr (jeden 1. und 3. Freitag im Monat)
Wo: Inselpark; Treffpunkt vor dem RT-Bad
Buslinie 117; Auf der Grede

Freitags: Nordic Walking mit Rainer Welz

bitte Nordic Walking Stöcke mitbringen

Wann: 10.30 bis 11.30 Uhr
Wo: Aubachpark, Burgweinting, Treffpunkt gegenüber der Otto-Schwerdt-Schule
Buslinie 7; Minervastraße

Sport im Park 2025